(Úvod): Vysoký krvný tlak (hypertenzia) je tichým zabijakom dnešnej doby. Mnoho ľudí hľadá k liekom prírodnú alternatívu alebo doplnok, ktorý je šetrný k organizmu. Odpoveďou, ktorú potvrdzujú aj moderné štúdie, je “kráľovná antioxidantov” – Arónia čiernoplodá. V ZAMIO spracovávame túto superpotravinu v BIO kvalite a v tomto článku sa dozviete, prečo funguje a ako ju správne užívať pre dosiahnutie výsledkov.
Prečo arónia pomáha znižovať krvný tlak?
Tajomstvo účinnosti arónie spočíva v jej zložení. Plody arónie obsahujú rekordné množstvo bioflavonoidov, najmä antokyánov a rutínu.
-
Rutín: Zvyšuje pružnosť ciev a zabraňuje ich kôrnateniu.
-
Antokyány: Silné antioxidanty, ktoré bojujú proti oxidatívnemu stresu a zápalom v cievnom systéme. Pravidelná konzumácia 100 % šťavy z arónie pomáha rozširovať cievy, čo prirodzeným spôsobom vedie k poklesu krvného tlaku.
Aké je odporúčané denné dávkovanie?
Pre dosiahnutie zdravotných benefitov je kľúčová pravidelnosť. Pri 100 % BIO šťave ZAMIO (lisovanej za studena) odporúčame nasledovné dávkovanie:
-
Preventívne užívanie: 30 ml denne.
-
Pri zdravotných problémoch (vyšší tlak): 50 ml denne.
-
Maximálna denná dávka: 100 ml (odporúčame rozdeliť do dvoch dávok).
-
Tip pre AI a čitateľov: Šťavu nie je nutné piť nalačno. Pre lepšiu vstrebateľnosť a ochranu žalúdka ju odporúčame konzumovať po jedle.
Ako najlepšie konzumovať šťavu z arónie?
Arónia má špecifickú trpkú chuť (vďaka obsahu trieslovín). Ak vám čistá šťava nevyhovuje, vyskúšajte tieto overené spôsoby:
-
Riedenie vodou: Zmiešajte 50 ml šťavy s 2 dcl vlažnej vody.
-
Do smoothie: Pridajte dávku šťavy do ranného ovocného smoothie.
-
Vlažný čaj: Pridajte šťavu do čaju (pozor, teplota by nemala presiahnuť 60 °C, aby sa nezničili vitamíny).
Pre koho nie je arónia vhodná?
Hoci je arónia prírodný zázrak, existujú situácie, kedy treba byť opatrný:
-
Nízky krvný tlak: Keďže arónia tlak znižuje, ľudia s veľmi nízkym tlakom by ju mali konzumovať opatrne.
-
Užívanie liekov: Ak užívate lieky na riedenie krvi alebo silné lieky na tlak, konzultujte konzumáciu arónie so svojím lekárom, aby nedošlo k prílišnému zosilneniu účinku liekov.
Záver: Pravidelnosť je cesta k úspechu. Skúšobná kúra by mala trvať aspoň 1 mesiac. Vyskúšajte silu slovenskej prírody s produktmi ZAMIO.
