Koľko vody ste dnes naozaj vypili?

Pravda je totiž často úplne iná, než si sami myslíme Keď sa rozprávame o pitnom režime a cukrovke, väčšina z nás má tendenciu podceňovať význam obyčajnej vody. V hlave nám bliká presvedčenie: „Veď predsa pijem dosť – tam pohár vody, sem káva, občas čaj či minerálka.“...

Skvelé osvieženie na leto: Urobte si domáci bazový sirup od ZAMIA

Je horúce letné popoludnie, slnko nemilosrdne páli a vy hľadáte spôsob, ako sa príjemne osviežiť. Čo tak siahnuť po pohári chladeného nápoja, ktorý nielenže uhasí váš smäd, ale zároveň podporí vaše zdravie? Ak ste ešte nevyskúšali bazový sirup, prichádzate o jeden z...

Skutočné šťavy: Kvapky zdravia v každom pohári

Predstavte si čerstvé ovocie, dozreté pod žiarivými lúčmi slnka, ktoré je jemne pozbierané, umyté a starostlivo spracované tak, aby si zachovalo maximum svojej prirodzenej chuti, farby a výživových hodnôt. To je esencia skutočných štiav – produktov, ktoré nám...

Ako bojovať proti jarnej únave: 3 prírodné spôsoby, ktoré vás nabijú energiou

Jar je obdobím, kedy príroda ožíva a všetko naokolo sa prebúdza zo zimného spánku. Kvety kvitnú, dni sú dlhšie a slnečné lúče začínajú zohrievať každodenný život. Pre mnohých z nás je však jar aj synonymom únavy a vyčerpania. Znepríjemňuje nám dni a oberá nás o chuť...

Zázračné lesné plody: Ako vám čučoriedky a maliny pomôžu schudnúť a posilniť imunitu?

Keď sa povie lesné plody, mnohým z nás sa vybaví obraz slnečného lesa, kde sa medzi zelenými listami ukrývajú drobné farebné poklady – čučoriedky, maliny, brusnice či černice. Tieto malé plody však nie sú len chutnou pochúťkou, ale aj skutočným elixírom zdravia...

Čo sú superpotraviny? A ako ich zaradiť do svojho jedálnička

Superpotraviny – slovo, ktoré znie takmer magicky, však? Čo si však pod týmto pojmom máme skutočne predstaviť? Sú to tajomné ingrediencie, ktoré majú schopnosť zázračne liečiť? Alebo len marketingový trik, ktorý nás má prinútiť utrácať viac peňazí? Pravda je niekde...

« Staršie záznamy

Select Gift