Polyfenoly – Prírodná cesta k zdraviu a vitalite

Ak hľadáme zdravie a stratenú vitalitu, nemusíme chodiť ďaleko. Navyše, my v ZAMIO sme už dávno pochopili, že zdravie sa neukrýva v žiadnych zázračných postupoch. Práve naopak, zdravie sa skrýva v prírode a plodoch, ktoré nám počas každého ročného obdobia poskytuje.

Preto každé odporúčanie zamerané na podporu zdravia sa začína pridaním porcií ovocia a zeleniny. Dnes sa zameriavame na skupinu látok, ktoré v ovocí a zelenine nájdete pod názvom polyfenoly.

Čo sú polyfenoly a prečo sú dôležité

Polyfenoly predstavujú silné rastlinné antioxidanty, ktoré efektívne pomáhajú nášmu telu. Konkrétne sa delia na flavonoidy, stilbeny, lignany a fenolové kyseliny. Navyše, tieto látky neutralizujú voľné radikály a tak zabraňujú oxidačnému stresu.

Okrem toho polyfenoly stabilizujú krvný tlak, zároveň zlepšujú cirkuláciu krvi a tiež podporují zdravie kardiovaskulárnej sústavy.