Rakytník

Čo vieme o RAKYTNÍKU

Rakytník rešetliakovitý (Hippophae rhamnoides lat.) je unikátne ovocie, no mnohých prekvapí i napriek krásnej žiarivej oranžovožltej farbe svojou typickou chuťou. No po prekonaní prvotných chuťových antipatií zväčša víťazia zdravotné benefity, ktoré toto ovocie ponúka.
Rakytníková šťava je považovaná za skutočnú multivitamínovú bombu. Obsahuje: vitamíny (B1, B2, B3 B6, B9, B12, C, D, E, F, K, P, PP), minerálne látky (železo, draslík, zinok, mangán, bór, horčík), organické kyseliny (hlavne dôležitú kyselinu jantárovú, ktorá sa len zriedka nachádza v rastlinách vo veľkých množstvách a znižuje negatívne pôsobenie liekov, antibiotík, barbiturátov), fytosteroly, aminokyseliny a polynenasýtené mastné kyseliny – omega 3, 6 a 9, flavonoidy (vrátane kvercetínu), triesloviny a mnohé ďalšie dôležité bioaktívne látky.

Práve kvôli vysokému obsahu vitamínu C (100g rakytníka obsahuje až 400% dennej dávky) je rakytník výborný na podporu imunity, či pri liečbe vírusových ochorení (napr. chrípka, COVID-19 a pod.) Má antiseptické účinky a chráni telo pred voľnými radikálmi. Je aj dobrou prevenciou proti kardiovaskulárnym ochoreniam a rakovine. Vďaka vláknine podporuje trávenie. Chráni bunky pred voľnými radikálmi – pôsobí antioxidačne. Detoxikuje organizmus a zlepšuje funkciu pečene. Podporuje činnosť obličiek a močového ústrojenstva. Je skvelý na správne fungovanie nervového systému, znižuje únavu a stres. Pri respiračných ochoreniach napomáha pri vykašliavaní hlienov a uvoľňuje ich. Lieči aj chronický zápal mandlí, hrdla a pľúc. Upravuje cholesterol.