Možné nevýhody konzumácie arónie. Je nutné si dávať na aróniu pozor?
Hneď v úvode vás môžeme upokojiť – výskumy potvrdzujú, že bobule arónie sú bezpečné na pravidelnú konzumáciu a nepreukázali žiadne závažné vedľajšie účinky.
Treba však pripomenúť, že arónia má výrazne svižnú a trpkú chuť. Po jej konzumácii môžete v ústach pocítiť suchý, stahujúci pocit, ktorý pripomína dotyk s brúsnym papierom. Práve preto sa arónia konzumuje najčastejšie v podobe zdravých štiav alebo ako súčasť iných jedál a nápojov – napríklad v jogurtoch, smoothies či ovocných džúsoch.
Čo sa môže stať pri nadmernej konzumácii 100% šťavy z arónie?
Aj keď je 100% BIO šťava z arónie od ZAMIO mimoriadne zdraviu prospešná, pri jej prvom užívaní alebo pri nadmernej konzumácii sa môže u niektorých ľudí objaviť dočasný diskomfort. Váš organizmus totiž môže byť prekvapený náhlym prísunom vysokého množstva biologicky aktívnych látok, antioxidantov a vitamínov.
Medzi možné prejavy pri nadmernej konzumácii 100% aróniovej šťavy patria:
- Bolesti hlavy – ako reakcia organizmu na detoxikačný proces
- Mierne tráviace ťažkosti – najmä ak šťavu konzumujete nalačno
- Bolesť brucha – spôsobená intenzívnym pôsobením aktívnych látok
Práve preto odporúčame začať opatrne – najlepšie s menšími dávkami (50 ml denne) a postupne zvyšovať na odporúčaných 100 ml. Šťavu môžete tiež riediť vodou, minerálkou alebo zmiešať s jablkovou šťavou v pomere 1:2, čím zjemníte jej intenzívnu chuť a uľahčíte adaptáciu organizmu.
Výhody každodenného užívania arónie
Pri pravidelnom a správnom dávkovaní vám však arónia prinesie nesmierne benefity:
Po 3-5 dňoch:
- Zlepšenie trávenia a pravidelné vyprázdňovanie
10-14 dňoch:
- Výrazný nárast energie počas celého dňa
- Zlepšenie nálady a motivácie k pohybu
- Menšia únava pri každodenných činnostiach
3 týždňoch:
- Pozitívne zmeny v krvných testoch
- Úprava pomeru HDL a LDL cholesterolu
- Regulácia krvného tlaku
75 dňoch a viac:
- Stabilizácia hmotnosti a prirodzené chudnutie
- Významné zlepšenie pečeňových testov
- Posilnenie imunitného systému
- Podpora pri onkologickej liečbe
Záver
Bobule arónie nepreukázali žiadne vážne vedľajšie účinky, dokonca ani pri užívaní v koncentrovaných dávkach. Jediným miernym nepohodlím je ich prirodzený stahujúci účinok, ktorý môže v ústach vyvolať pocit suchosti.
Pri rozumnom a pravidelnom užívaní BIO produktov z arónie od ZAMIO však získate mocného spojenca pre vaše zdravie – bez chemických prísad, konzervantov či umelých farbív. Stačí len rešpektovať odporúčané dávkovanie a dopriať svojmu telu čas na adaptáciu.
Môžem užívať 100 percent stavu Aronie ráno a 100 percent stavu brusnice večer počas jedného dňa ?
Ano , je to len ovocie. Na zdravie
Dobrí deň prosím vás chcela by som vás poprosiť a poradiť či môžem brať ten sirup aronia keď užívam lieky liečim sa na cholesterol a na cievy Ďakujem
ak užívate lieky na tlak, na cukor a na cholesterol, je dôležité konzultovať konzumáciu arónie so svojím lekárom. Arónia má mnoho zdravotných benefitov, vrátane podpory kardiovaskulárneho systému, znižovania cholesterolu a posilnenia imunity. Avšak, môže interagovať s liekmi, ktoré už užívate.
Arónia môže napríklad potenciálne ovplyvniť hladinu cukru v krvi a krvný tlak, čo môže mať dôsledky pre vaše súčasné liečby. Je preto nevyhnutné, aby váš lekár posúdil, či je pre vás bezpečné zahrnúť aróniu do vášho stravovania, a v akom množstve.
Prosím o informáciu,či môžem užívať aróniu-šťavu,keď užívam Warfarín na riedene krvi.
Ďakujem.
Začal som uživat aroniu dennú dávku mám pol deci ale berie warfarin zatiaľ som krvácanie nepostrehol Dakujem
Musíte ísť k lekárovi aby vám zmerali INR ak bude hodnota vysoká tak vám lekár uberie varfarin môj prípad ja uživam warfarin už 20rokov ale dočítal som sa o aronii ták som ju začal užívať lebo keď som bral warfarin a aj aroniu mal som INR až 5 hodnotu warfarin beriem 3ml tak lekárka mi dávku warfarin z nizila na 1,5ml a teraz užívam aj warfarin aj aroniu a INR mám hodnotu 2,5 takže je to v poriadku
Dobrý deň. Ako dlho sa môže aronia užívať bez prestávky? Ďakujem pekne.
Môžem užívať Aroniu pri žlčnikovych kameňov?
Nie som lekár, ale arónia je známa svojimi pozitívnymi účinkami na zdravie, vrátane podpory trávenia a detoxikácie organizmu. Napriek tomu, ak máte žlčníkové kamene, odporúča sa konzultovať užívanie šťavy alebo produktov z arónie s vaším lekárom alebo odborníkom na výživu. Niektoré potraviny alebo rastlinné produkty môžu podporiť tvorbu žlče, čo by mohlo spôsobiť zhoršenie príznakov spojených so žlčníkovými kameňmi. Preto je vždy lepšie poradiť sa s odborníkom, aby ste si boli istí,
Prosim, mozem uzivat aroniu, ked nemam zlcnik,ani stitnu zlazu a uzivam euthyrox 100 mg a beriem liek na srdce concor 5mg a ivabradine Mylan 5mg a skor mam nizsi tlak?
V tomto pripade sa treba poradiť s vašim lekárom
ďakujeme
Dobrý deň. Nerozumiem tvrdeniu: “bobule arónie sú veľmi svižné”. Mohli by ste mi prosím objasniť, čo je tým myslené? Ďakujem.
Ako že su plné energie, ktorú dodajú nášmu organizmu
Ako a ako dlho môžem skladovať stavu z aronie?
500ml balenie v skle skladujte pri teplote do 27 °C. Po otvorení uchovávajte v chladničke do + 6 °C a spotrebujte do 14 dní.
Chráňte pred priamym svetlom a mrazom.resp ak by ste mali záujem o 3l alebo 5l balenie s BIB ventilom https://www.zamio.sk/product/100-ovocna-stava-bio-aronia-5l/
Skladovanie a balenie produktu
Veľký, päťlitrový variant šťavy balíme do špeciálneho Bag-in-Box balenia. To zabraňuje vpusteniu vzduchu dovnútra, čím sa zaisťuje dlhá trvácnosť produktu a vysoká kvalita.
Šťavu po kúpe skladujte pri teplote do 25 °C. Ideálne na tmavom a suchom mieste. Po otvorení ju umiestnite do chladničky a skladujte pri teplote maximálne 6 °C. Spotrebujte ju do 2 mesiacov.
Môžem užívať arómou keď užívam Xarelto na riedenie krvi.
užívam – pichám si Fragmin 5000 1x denne…. môžem užívať šťavu aronie?
ak užívate lieky na riedenie krvi, na tlak, na cukor a na cholesterol, je dôležité konzultovať konzumáciu arónie so svojím lekárom. Arónia má mnoho zdravotných benefitov, vrátane podpory kardiovaskulárneho systému, znižovania cholesterolu a posilnenia imunity. Avšak, môže interagovať s liekmi, ktoré už užívate.
Arónia môže napríklad potenciálne ovplyvniť hladinu cukru v krvi a krvný tlak, čo môže mať dôsledky pre vaše súčasné liečby. Je preto nevyhnutné, aby váš lekár posúdil, či je pre vás bezpečné zahrnúť aróniu do vášho stravovania, a v akom množstve.
Týždeň užívam šťavu z aronie a a hrozne má svrbia ruky a prsty . Môže to byť z aronie?
Arónia je iba ovocie čisté. Nemáme vedomosť o tom aby boli reakcie na rukách.
Od akého veku môže dieťa užívať aroniu.
Neviem dať do chodu čapovací ventil. Je niekde na to návod_? U 3l balenia.
Na etikete alebo na krabici produkty je zobrazený postup, čapovania v prípade ma prosím nevahajte kontaktovať 0907 790 976
Dobrý deň, beriem lieky na riedenie krvi,na tlak ,na cukor,na cholesterol,tlak mávam nízky ,môžem piť aroniu, ďakujem
ak užívate lieky na riedenie krvi, na tlak, na cukor a na cholesterol, je dôležité konzultovať konzumáciu arónie so svojím lekárom. Arónia má mnoho zdravotných benefitov, vrátane podpory kardiovaskulárneho systému, znižovania cholesterolu a posilnenia imunity. Avšak, môže interagovať s liekmi, ktoré už užívate.
Arónia môže napríklad potenciálne ovplyvniť hladinu cukru v krvi a krvný tlak, čo môže mať dôsledky pre vaše súčasné liečby. Je preto nevyhnutné, aby váš lekár posúdil, či je pre vás bezpečné zahrnúť aróniu do vášho stravovania, a v akom množstve.
Dobrý deň chcem sa opýtať mám syndróm krátkeho čreva aroniu užívam už dosť dlho ale teraz má preháňa chcem sa opýtať môže preháňať z arónie alebo ba opačne má sťahujúce účinky možno to bolo zjedla chápete ma ale chcel by som sa takto uistiť
Dobrý deň môže arónia preháňať alebo ma laxtatívne účinky alebo ba naopak má sťahujúce účinky myslím šťava stopercentná
Prosím o upresnenie zmätočný v informácií ohľadne času a množstva použitia šťavy z arónie. Na internete v článkoch som sa dočítala nasledovné:
Pite ju na lacno, pol hodiny pred jedlom, maximálna dávka je 50 ml.
ďalšia informácia znie, nepite ju na lacno, maximálna denná dávka je 100 ml.
Ako to teda je ,?
Dobrý deň, kedy a ako viem, že je arónia už zrelá na oberanie. Bobule majú byť makké, a chuť sladká? teraz je pol augusta. kedy vlastne dozrieva? som začiatočníčka v jej pestovaní a mám
peknú úrodu. ďakujem.
Ďakujeme za otázku.
Je to ovocie, treba podľa chuti čim dlhšie bude zrieť bude sladšia – to mate tak ako z hroznom.
V tomto období je zber posunutý skôr o 3 týždne.
Môže sa jesť scvrknuté akoby zosušené plody arónie? Na strome sa medzi peknými bobuľami nájdu také akoby zosušené.
ďakujeme za Vašu otázku. Scvrknuté („zosušené“) plody arónie na kríku môžu mať dva odlišné pôvody – prirodzené presušenie po prvých mrazoch alebo dehydratáciu/napadnutie plesňou. Ako ich rozlíšiť a či ich je bezpečné konzumovať?
1. Prirodzené „mrazené“ plody
• Po prvých mrazoch voda v bobuliach čiastočne zkrystalizuje, bunkové steny sa poškodia a časť tekutín unikne.
• Bobule scvrknú, cukornatosť výrazne stúpa (vyšší °Brix) a koncentrácia fenolov (antokyánov, polyfenolov) sa zosilní.
• Takto „mrazom presušené“ plody sú plne jedlé, obsahujú dokonca vyššiu koncentráciu antioxidantov oproti čerstvým bobuliam. Chuť je nasládlejšia, konzistencia pevnejšia.
• Pre pohodlnejšiu konzumáciu odporúčame krátke namočenie vo vode (rehydratácia) alebo spracovanie do džemov, kompotov, sirupov či smoothies.
2. Plody vysušené/dehydratované predčasne alebo napadnuté plesňou
• Ak bobule scvrkli pri vysokých teplotách, v krátkom čase stratili vlhkosť a mohli byť poškodené patogénmi (napr. botrytická hniloba).
• Hľadajte nasledujúce znaky plesňového napadnutia: sivobiely povlak, zlúčeninový (kvasný) zápach, miestami zmenenú farbu (bledšie alebo hnedasté škvrny).
• Takéto plody neodporúčame jesť ani sušiť na konzumáciu, pretože môže hroziť riziko mykotoxínov.
Ako postupovať pri zbere a konzumácii?
• Vizuálna kontrola: bobule po mraze majú jednotne tmavú, hĺbkovú fialovo-čiernu farbu bez povlaku.
• Dotyková skúška: majú byť pevné, iba mierne poddajné, nelepia sa na prsty.
• Pach: príjemná ovocná vôňa bez známok kvasenia či plesnivej korene.
Ak máte pochybnosti o pôvode či zdravotnej nezávadnosti niektorej plodiny, radšej ju vyraďte. Pre čerstvú konzumáciu vyberajte plné, šťavnaté a rovnomerne sfarbené bobule. Scvrknuté plody, ktoré zodpovedajú opisu „mrazených“ po prvých mrazoch, sú naopak bezpečnou a výživovo hodnotnou súčasťou vašej aróniovej úrody.
S pozdravom
Tím ZAMIO