Koľko vody ste dnes naozaj vypili?
Pravda je totiž často úplne iná, než si sami myslíme Keď sa rozprávame o pitnom režime a cukrovke, väčšina z nás má tendenciu podceňovať význam obyčajnej vody. V hlave nám bliká presvedčenie: „Veď predsa pijem dosť – tam pohár vody, sem káva, občas čaj či minerálka.“...
Ako arónia a iné prírodné ingrediencie zmenia váš pohľad na zdravie
Predstavte si, že sa jedného rána zobudíte s neobvykle sviežim pocitom. Vaše telo je plné energie, vaša myseľ je jasná a pripravená čeliť výzvam dňa. Tento pocit je ako nádych čerstvého vzduchu v lese po daždi – čistý, osviežujúci a plný vitality. Takýto stav je...
Skvelé osvieženie na leto: Urobte si domáci bazový sirup od ZAMIA
Je horúce letné popoludnie, slnko nemilosrdne páli a vy hľadáte spôsob, ako sa príjemne osviežiť. Čo tak siahnuť po pohári chladeného nápoja, ktorý nielenže uhasí váš smäd, ale zároveň podporí vaše zdravie? Ak ste ešte nevyskúšali bazový sirup, prichádzate o jeden z...
Skutočné šťavy: Kvapky zdravia v každom pohári
Predstavte si čerstvé ovocie, dozreté pod žiarivými lúčmi slnka, ktoré je jemne pozbierané, umyté a starostlivo spracované tak, aby si zachovalo maximum svojej prirodzenej chuti, farby a výživových hodnôt. To je esencia skutočných štiav – produktov, ktoré nám...
Ako bojovať proti jarnej únave: 3 prírodné spôsoby, ktoré vás nabijú energiou
Jar je obdobím, kedy príroda ožíva a všetko naokolo sa prebúdza zo zimného spánku. Kvety kvitnú, dni sú dlhšie a slnečné lúče začínajú zohrievať každodenný život. Pre mnohých z nás je však jar aj synonymom únavy a vyčerpania. Znepríjemňuje nám dni a oberá nás o chuť...
Zázračné lesné plody: Ako vám čučoriedky a maliny pomôžu schudnúť a posilniť imunitu?
Keď sa povie lesné plody, mnohým z nás sa vybaví obraz slnečného lesa, kde sa medzi zelenými listami ukrývajú drobné farebné poklady - čučoriedky, maliny, brusnice či černice. Tieto malé plody však nie sú len chutnou pochúťkou, ale aj skutočným elixírom zdravia a...
Čo sú superpotraviny? A ako ich zaradiť do svojho jedálnička
Superpotraviny – slovo, ktoré znie takmer magicky, však? Čo si však pod týmto pojmom máme skutočne predstaviť? Sú to tajomné ingrediencie, ktoré majú schopnosť zázračne liečiť? Alebo len marketingový trik, ktorý nás má prinútiť utrácať viac peňazí? Pravda je niekde...
10 chýb, ktorými si ženy ničia kolagén, a ako ich napravíš ešte dnes
Kolagén je ako neviditeľné lešenie, ktoré drží našu pokožku, kĺby a celé telo pohromade. Je to bielkovina, ktorá zaisťuje elasticitu kože, pevnosť kostí, zdravie kĺbov a silu vlasov či nechtov. No čo ak ti poviem, že niektoré tvoje každodenné návyky môžu tento...
Čo je to hydrolyzovaný rybí kolagén ?
Hydrolyzovaný rybí kolagén: Kompletný sprievodca a jeho zdravotné prínosy Čo je hydrolyzovaný rybí kolagén? Hydrolyzovaný rybí kolagén predstavuje špecifický typ kolagénu, ktorý získavame z rýb. Využívame pritom najmä ich kožu, šupiny a kosti. Tento typ kolagénu sa...
Ako kolagén ovplyvňuje vlasy, nechty a pokožku?
Úvod: Prečo je kolagén dôležitý? Kolagén patrí medzi najdôležitejšie proteíny v ľudskom tele. Tento kľúčový stavebný prvok ovplyvňuje kvalitu pokožky, pevnosť vlasov i nechtov. Nachádza sa v spojivových tkanivách, koži, kostiach, šľachách aj kĺboch. Zabezpečuje...
Čo je to rutín a prečo je dôležitý pre zdravie ciev.
Objavte silu rutínu v BIO arónii ZAMIO a zlepšite svoje zdravie už dnes Čo je Rutín a Prečo je Dôležitý pre Vaše Zdravie? Rutín, označovaný aj ako vitamín P, patrí medzi flavonoidy. Táto prírodná zlúčenina fascinuje svojimi účinkami na ľudské zdravie. Predstavuje...
Vitamín C: Akú úlohu má v našom tele?
Vitamín C, známy tiež ako kyselina askorbová, je jednou z najdôležitejších látok, ktoré potrebuje náš organizmus pre svoje optimálne fungovanie. Je to vo vode rozpustný vitamín, ktorý zohráva kľúčovú úlohu v mnohých biologických procesoch. Aby sme plne pochopili,...
Užívate veľa liekov? Nezabudnite si chrániť pečeň!
Ak beriete veľa liekov, najmä tých, ktoré metabolizuje pečeň, venujte tomuto orgánu zvýšenú pozornosť. Pečeň je ako hlavná chemická továreň nášho tela a jej úlohou je spracovávať a detoxikovať množstvo látok, ktoré konzumujeme. Predstavte si ju ako neúnavného strážcu,...
Vitamín B9: Aké sú jeho výhody a prečo je tak dôležitý?
Vitamín B9, známy tiež ako kyselina listová, je esenciálny vitamín patriaci do skupiny vitamínov B-komplexu. Táto skupina je veľmi dôležitá pre správne fungovanie mnohých procesov v našom tele. Kyselina listová je vo vode rozpustný vitamín, takže sa neukladá v tele....
5 skrytých príčin častých zápalov močových ciest: Bod číslo 3 vás prekvapí!
Zápaly močových ciest sú bežným zdravotným problémom, ktorý postihuje mnohých ľudí po celom svete. Tieto infekcie môžu byť veľmi nepríjemné a bolestivé, a ak sa neliečia včas, môžu viesť k vážnejším komplikáciám. Ak sa im chcete vyhnúť, je dôležité vedieť, čo ich...
Lepší spánok aj trávenie: Aké ďalšie výhody má pravidelný režim?
Pravidelný režim je kľúčový. Táto zdanlivo jednoduchá veta ukrýva hlbokú pravdu, ktorá môže výrazne ovplyvniť náš život. Predstavte si, že každý deň prežívate podľa ustáleného rytmu zahŕňajúceho pravidelné aktivity, ako sú jedlo, spánok, pohyb a oddych. Zdá sa vám to...