Február je mnohými meteorológmi označovaný ako najpremenlivejší mesiac roka. Pravdou je, že počas februára sa mení počasie ešte častejšie ako v apríli. S prílivom chladného a vlhkého počasia, neustálych zmien teplôt i s väčšou psychickou a fyzickou záťažou kráčajú ruka v ruke rôzne bakteriálne a vírusové ochorenia. Naša imunita je mimoriadne zaťažená. Prichádza čas, aby sme jej dopriali porciu biologicky aktívnych látok, ktoré ju vzpružia a nás postavia na nohy. Vitamíny, minerály i antioxidanty dokážu nášmu organizmu ponúknuť obrovskú službu. Dnes sme si pre vás pripravili článok zameraný na podporu imunity prírodnou cestou.
Ako podporiť imunitu?
V našom hľadáčiku sa objavili hneď 3 tipy, ktoré sú na podporu imunitného systému ako stvorené:
Arónia – je nabitá prírodnými antioxidantmi a vyznačuje sa i antibakteriálnymi účinkami a protizápalovými účinkami. Jej schopnosti boli preverené v štúdiách, ktoré sa zaoberali výskumom pravidelne sa opakujúcich zápalov močových ciest a arónia tu dosiahla skutočne obdivuhodné výsledky. Obsahuje tiež vysokú dávku vitamínu C
Rakytník – rovnako ako arónia i rakytník je bohatý na vitamín C, ktorý je jedným z najsilnejších prírodných antioxidantov. Objavíme v ňom však i vysoký podiel vitamínov rozpustných v tukoch (A, D, E, K), ktoré sa rovnako podieľajú na celkovom bezproblémovom chode organizmu
Bobuľové ovocie – rozmanitá skupina zaručí, že každý si vyberie plody, ktoré mu chutia najviac. Už roky vieme, že bobuľové ovocie môžeme s čistým svedomím zaradiť medzi superpotraviny, a to vďaka obrovskej porcii vitamínov i antioxidantov. Stavte na surové plody alebo na lahodnú šťavu
Čo okrem zdravej stravy pomáha podporiť imunitu?
Zdravá a vyvážená strava bohatá na biologicky aktívne látky je základ. Imunitu však podporíte i pravidelným pohybom na čerstvom vzduchu. Ak to chcete posunúť ešte o level vyššie, začnite otužovaním – stačí pár sekúnd ľadovej sprchy. Je však vítané spoľahnúť sa na pravidelný prísun aktívnych látok. Šťavy ZAMIO obsahujú vysoký podiel vitamínov i antioxidantov, pretože prechádzajú minimálnym spracovaním. Vďaka tomu si môžu uchovať svoju prírodnú silu.
