Vitamíny
Vitamíny sú esenciálne organické zlúčeniny, ktoré naše telo potrebuje na správne fungovanie organizmu. Sú to látky, ktoré si organizmus nedokáže v dostatočnom množstve sám vyprodukovať, preto ich musíme získavať z potravy. Každý vitamín má svoju špecifickú úlohu, či už ide o podporu imunitného systému, zlepšenie zraku alebo pomoc pri premene potravy na energiu. Bez dostatočného príjmu vitamínov by náš organizmus nefungoval optimálne, čo by mohlo viesť k rôznym zdravotným problémom. Preto je dôležité zabezpečiť si pestrú a vyváženú stravu, ktorá pokryje potreby všetkých vitamínov, aby sme si zachovali zdravie a vitalitu.