Výhody pre vaše zdravie

Rozpustná vláknina v šťavách funguje ako pohlcovač cholesterolu. Zároveň slúži ako výživa pre prospešné črevné baktérie. Tieto mikroorganizmy chránia telo pred patogénmi a podieľajú sa na tvorbe vitamínov K a B.

Ideálny zdroj energie

Sacharidy v ovocných šťavách dodávajú potrebnú energiu na ranný štart. Okrem toho sa hodia aj po fyzickej aktivite, pretože podporujú regeneráciu svalov. Navyše pomáhajú detoxikačným procesom organizmu.

Kedy konzumovať ovocné šťavy

Vzhľadom na obsah sacharidov a jednoduchých cukrov odporúčame konzumáciu najmä ráno. Ideálne sa hodia k raňajkám alebo ako rýchla desiata. Navyše perfektne osvieža a hydratuje organizmus.

Záver: Ovocné šťavy tak predstavujú jednoduchý spôsob, ako si zabezpečiť zdravý a energický začiatok dňa.