Mimoriadna akcia ARÓNIA a Granátové jablko -10%
_

Detoxikácia tela je téma, ktorá je v posledných rokoch čoraz populárnejšia. Ľudia sa snažia detoxikovať organizmus rôznymi spôsobmi, aby sa zbavili toxínov a podporili tak svoje zdravie. Mnohí však nedbajú na riziká, ktoré sa s týmto procesom “prečistenia” spájajú. Nehovoriac o mnohých mýtoch, ktorým verí široká populácia aj napriek tomu, že už dávno boli rôznymi štúdiami a odborníkmi vyvrátené. Chceli by ste vyskúšať detoxikáciu? V tom prípade si najprv prečítajte náš článok, v ktorom si o tejto téme povieme niečo viac.

Čo je detoxikácia organizmu?

Detoxikácia organizmu je proces, počas ktorého sa odstraňujú toxíny z tela. Tieto toxíny môžu pochádzať z potravy, nápojov, ovzdušia alebo z prostredia, v ktorom žijeme. Detoxikácia organizmu sa zameriava na odstránenie týchto toxínov, vďaka čomu sa znižujú ich negatívne účinky na telo a posilňuje sa jeho celkové zdravie.

Mnohí podstupujú detoxikáciu aj z dôvodu schudnúť. Pravdou však je, že detox neslúži primárne na chudnutie. Ak chcete zhodiť prebytočné kilogramy, je dobré prejsť na zdravú stravu a začať sa hýbať. Takýmto spôsobom bude chudnutie trvalé a nie iba krátkodobé.

Mýty spojené s detoxom

S detoxom sa spája množstvo mýtov a nepravdivých informácií. K tým, s ktorými sa stretnete najčastejšie, sa radia:

  • Mýtus č. 1: Telo sa nedokáže prečistiť samé, musí sa preto prečistiť pravidelným detoxom – telo má obličky a pečeň, ktoré slúžia na jeho prečistenie. Práve preto nepotrebuje, aby ste ho “prečisťovali” dodatočne. Na druhej strane, ak ste mali určité obdobie plné ťažkej stravy alebo sa necítite dobre, môžete si naordinovať ľahší jedálniček a vitamíny dopĺňať z čerstvého ovocia a zeleniny alebo zo stopercentných štiav.
  • Mýtus č. 2: Detoxikácia tela môže byť vykonaná akýmikoľvek prostriedkami – nie, nemôže. Mnoho ľudí sa snaží detoxikovať svoje telo pomocou radikálnych diét, klystírov a podobne. Avšak, tieto metódy môžu byť veľmi nebezpečné pre zdravie, pretože dokážu spôsobiť závažné zdravotné problémy.
  • Mýtus č. 3: Je jedno, kedy sa s detoxikáciou začne – nie je. Ľudský organizmus je v súlade s cyklami prírody, ktoré je nutné brať do úvahy. Najlepší čas na očistu je na jar, kedy získate skvelé výsledky.
  • Mýtus č. 4: Detox stačí robiť raz za čas – detoxikácia tela nie je niečo, čo sa vykonáva raz za čas. Ide skôr o životný štýl, ktorý by mal byť dodržiavaný pravidelne. Ak sa snažíte detoxikovať svoje telo, mali by ste sa zamerať na pravidelné cvičenie, zdravú stravu a dostatok spánku. Okrem toho by ste mali taktiež minimalizovať konzumáciu alkoholu a kofeínu a piť dostatok vody.

Ako detoxikovať organizmus?

Existuje niekoľko spôsobov, ako detoxikovať organizmus. Vybrali sme pre vás tie najúčinnejšie:

  • Pite dostatok vody – dostatočný príjem vody je dôležitý pre správne fungovanie obličiek. Odborníci odporúčajú piť aspoň dva litre vody denne, no všetko závisí od vašej aktivity. Ak pravidelne cvičíte, mali by ste príjem tekutín navýšiť.
  • Zvýšte príjem vlákniny – vláknina pomáha tráviacemu systému odstraňovať toxíny z tela. Práve preto by ste mali konzumovať väčšie množstvo potravín, ktoré sú bohaté na túto zložku, ako je napríklad ovocie, zelenina alebo celozrnné výrobky. Ak by ste čerstvé ovocie či zeleninu nestíhali jesť, nahraďte ich 100 % šťavami, ktoré obsahujú antokyány.
  • Cvičte – cvičenie pomáha zlepšiť cirkuláciu krvi a lymfy, čo má pozitívny vplyv na odstraňovanie toxínov.

Podporte svoje zdravie aj vy. Vyberte si kvalitné stopercentné šťavy a uistite sa, že prijímate všetky zložky, ktoré vaše telo potrebuje. Spolu s klasickými baleniami si u nás môžete zaobstarať aj 3 – 5 litrové rodinné prevedenia, ktoré podporia imunitu každého člena rodiny.

1
    1
    Košík
    šťava granátové jablko
    Džús Granátové jablko 100% šťava 3L MOY
    1 X 23,39 = 23,39 (s DPH)