Vitamíny
Vitamíny: Kľúč k zdravému životu a optimálnemu fungovaniu organizmu
Čo sú vlastne vitamíny a prečo ich potrebujeme?
Vitamíny predstavujú esenciálne organické zlúčeniny, ktoré náš organizmus nevyhnutne potrebuje na správne fungovanie. Zároveň si ich telo nedokáže samo produkovať v dostatočnom množstve. Preto musíme vitamíny získavať pravidelne prostredníctvom stravy alebo doplnkov výživy.
Kľúčové funkcie vitamínov v organizme
Každý vitamín má svoju špecifickú úlohu v tele. Napríklad vitamín C posilňuje imunitný systém, zatiaľ čo vitamín A zlepšuje zrak. Okrem toho vitamíny skupiny B pomáhajú pri premene potravy na energiu. Navyše sa podieľajú na metabolizme bielkovín, tukov a sacharidov.
Zobraziť viac…
Riziko nedostatku vitamínov
Pri nedostatku vitamínov sa môžu objaviť poruchy funkcií organizmu. Naviac môžu vzniknúť aj vážne ochorenia. Naopak niektoré vitamíny môžu byť pri predávkovaní nebezpečné – najmä vitamín A môže spôsobiť smrteľné otravy.
Typy vitamínov a ich rozdelenie
Existuje 13 základných typov vitamínov. Konkrétne rozoznávame vitamíny rozpustné vo vode (vitamín C, vitamíny skupiny B) a vitamíny rozpustné v tukoch (A, D, E, K). Zároveň organizmus dokáže niektoré vitamíny vytvoriť sám – napríklad vitamín D pomocou slnečného žiarenia.
Prečo staviť na 100% ovocné šťavy?
Ovocné šťavy predstavují ideálny spôsob, ako doplniť vitamíny do organizmu. Okrem toho obsahujú rozpustnú vlákninu, ktorá podporuje črevné baktérie. Navyše sacharidy v šťavách dodávajú energiu, ktorá je potrebná po tréningu alebo ráno.
Jarná detoxikácia s prírodnými vitamínmi
Rakytník obsahuje vysoký podiel vitamínu C a A. Zároveň podporuje odbúravanie toxických zlúčenín z tela. Okrem toho pomáha pri trávení a dodáva energiu po zimnom období. Navyše pravidelná konzumácia prírodných vitamínov posilňuje imunitný systém.
Záver: Vitamíny sú nevyhnutné pre naše zdravie. Preto je dôležité zabezpečiť si pestrú stravu bohatú na vitamíny, aby sme si zachovali vitalitu a optimálne zdravie.
-

CalMag – Vápnik + Horčík (2:1) – 60 kapsúl
9,15€ Pridať do košíka -
Zľava!
SALELIPO-C – Vitamín C – 500 mg – 60 kapsúl
Pôvodná cena bola: 21,60€.19,44€Aktuálna cena je: 19,44€. Pridať do košíka -

Moringa olejodarná – 310 mg – 60 kapsúl
6,40€ Pridať do košíka -

Moringa olejodarná – 310 mg – 90 kapsúl MOY
14,99€ Pridať do košíka -
Zľava!
SALEMOY 90-dňový program Collagen PREMIUM ARÓNIA 3ks x 200g
Pôvodná cena bola: 89,97€.87,27€Aktuálna cena je: 87,27€. Pridať do košíka -

MOY COLLAGEN PREMIUM 200g – morský kolagén typ I
29,99€ Pridať do košíka -

MOY COLLAGEN PREMIUM ARÓNIA 200g – morský kolagén typ I + 20% extrakt ARÓNIA
29,99€ Pridať do košíka -

MOY COLLAGEN PREMIUM BRUSNICA 200g – morský kolagén typ I + 20% extrakt BRUSNICA
29,99€ Pridať do košíka -

MOY COLLAGEN PREMIUM ČIERNA RÍBEZĽA 200g – morský kolagén typ I + 20% extrakt RÍBEZĽA ČIERNA
29,99€ Pridať do košíka -

MOY COLLAGEN PREMIUM ČUČORIEDKA 200g – morský kolagén typ I + 20% extrakt ČUČORIEDKA
29,99€ Pridať do košíka -

MOY COLLAGEN PREMIUM MORUŠA 200g – morský kolagén typ I + 20% extrakt MORUŠA
29,99€ Pridať do košíka -
Zľava!
SALEMOY NATUR POWER 3×90 kapsúl výživový doplnok Pack2
Pôvodná cena bola: 32,99€.29,69€Aktuálna cena je: 29,69€. Pridať do košíka






