Pomaranč

Predstavte si plod, ktorý je nielen osviežujúci a chutný, ale zároveň dokáže podporiť vaše zdravie v nespočetných ohľadoch. Presne takým plodom je pomaranč! Tento šťavnatý citrusový zázrak by nemal chýbať vo vašej dennej strave.

Pomaranče sú doslova nabité vitamínmi a minerálmi, ktoré majú blahodarný vplyv na váš organizmus. Bohaté sú najmä na vitamín C, ktorý je kľúčovým motorom pre mnoho metabolických reakcií v tele. Tento esenciálny vitamín nielenže zvyšuje vašu energiu a vitalitu, ale aj podporuje obranyschopnosť organizmu. V kombinácii s bioflavonoidmi, ktoré zvyšujú odolnosť voči infekciám, pomaranč prispieva k lepšiemu zdraviu a ochrane vášho tela.

Pomaranče pochádzajú z Číny a do Európy sa dostali okolo roku 400. Sú známe svojím vysokým obsahom vody (až 87%), čo ich robí ideálnym osviežením počas horúcich dní. Okrem vitamínu C obsahujú aj vitamíny A, E, B1, B2 a B6, ktoré všetky prispievajú k celkovému zdraviu. Minerálne látky ako železo, draslík, vápnik, meď a selén sú dôležité pre správne fungovanie tela, zatiaľ čo vláknina vo forme pektínu podporuje trávenie.